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venerdì 8 aprile 2016 
I rimedi naturali contro l’allergia al polline esistono e possono alleviare i fastidi permettendo di evitare di ricorrere a farmaci che non sempre sono privi di controindicazioni o effetti indesiderati. La primavera di quest’anno è decisamente anomala, si potrebbe dire che è in anticipo di un bel po’, se si considera che in alcune regioni del Sud del paese alcuni alberi da frutta hanno iniziato a fiorire già tra gennaio e febbraio. Ma la vera invasione dei pollini è di questi giorni, pollini di molte erbacee che sono poi quelli che più di altri rappresentano un problema per i soggetti allergici. Toccherà poi ad alcune essenze arboree, come ad esempio la betulla e i pioppi, per cui per chi soffre di allergia si annunciano tempi cupi. Prurito agli occhi e al naso, lacrimazione eccessiva, starnuti, tosse, stanchezza, irritabilità sono tutti sintomi che rendono questo periodo dell’anno uno dei più difficili da affrontare.
Per fortuna esistono ormai farmaci in grado di ridurre questa sintomatologia, anche se capita spesso che dopo un certo periodo di tempo l’organismo si abitua al principio attivo e quindi l’efficacia del farmaco tende a diminuire. Per fortuna, come detto in precedenza, vi sono alcuni rimedi naturali che possono dare una mano a ridurre il fastidio, anche se bisognerà adottare anche alcune piccole precauzioni per ridurre il più possibile l’esposizione ai pollini. Ricorrere alle mascherine è una soluzione efficace, anche se scomoda a dire il vero, così come è necessario, se si circola in auto in zone verdi, mantenere chiusi i finestrini e assicurarsi che il filtro antipolline del sistema di ventilazione funzioni alla perfezione.
Arieggiare la casa di sera, momento della giornata in cui il polline nell’aria è meno presente, e mantenere le finestre chiuse nelle altre ore del giorno. Fare attenzione alla pulizia personale, così come a quella degli indumenti che si indossano quando si è all’aperto, per evitare di portare in casa pollini che vi si possono essere depositati. L’alimentazione può essere d’aiuto anche in questi casi.
- I flavonoidi di cui sono ricchi molti alimenti del regno vegetale sono dei veri e propri antistaminici naturali che aiutano l’organismo a prevenire il rilascio di istamina, la proteina che il corpo produce quando viene a contatto con l’allergene di turno. Tra questi alimenti si distinguono gli agrumi, le mele, i pomodori, i broccoli e i legumi, per cui sarebbe consigliabile non farli mai mancare in tavola, in particolar modo in questo periodo dell’anno.
- Altro frutto che contrasta la produzione di istamina è il ribes nigrum, frutto dalle tante proprietà benefiche tra cui quelle antistaminiche che tornano utili in questo periodo. Inoltre aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario.
- Il tè verde, una bevanda che, tra le tante altre virtù, ha anche quella di essere un potente antistaminico naturale grazie al contenuto di quercetina e di catechina che prevengono il rilascio di istamina.
- Altro antistaminico naturale è il basilico, perfetto se assunto come tisana.
- L’aceto di mele, eccellente per combattere le allergie stagionali. Basta diluire due cucchiaini di aceto di mele in un bicchier d’acqua e berne tre bicchieri al giorno per quattro giorni consecutivi, i risultati saranno sorprendenti.
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Salute Salutevenerdì 8 aprile 2016
I rimedi naturali contro l’allergia al polline esistono e possono alleviare i fastidi permettendo di evitare di ricorrere a farmaci che non sempre sono privi di controindicazioni o effetti indesiderati. La primavera di quest’anno è decisamente anomala, si potrebbe dire che è in anticipo di un bel po’, se si considera che in alcune regioni del Sud del paese alcuni alberi da frutta hanno iniziato a fiorire già tra gennaio e febbraio. Ma la vera invasione dei pollini è di questi giorni, pollini di molte erbacee che sono poi quelli che più di altri rappresentano un problema per i soggetti allergici. Toccherà poi ad alcune essenze arboree, come ad esempio la betulla e i pioppi, per cui per chi soffre di allergia si annunciano tempi cupi. Prurito agli occhi e al naso, lacrimazione eccessiva, starnuti, tosse, stanchezza, irritabilità sono tutti sintomi che rendono questo periodo dell’anno uno dei più difficili da affrontare.
Per fortuna esistono ormai farmaci in grado di ridurre questa sintomatologia, anche se capita spesso che dopo un certo periodo di tempo l’organismo si abitua al principio attivo e quindi l’efficacia del farmaco tende a diminuire. Per fortuna, come detto in precedenza, vi sono alcuni rimedi naturali che possono dare una mano a ridurre il fastidio, anche se bisognerà adottare anche alcune piccole precauzioni per ridurre il più possibile l’esposizione ai pollini. Ricorrere alle mascherine è una soluzione efficace, anche se scomoda a dire il vero, così come è necessario, se si circola in auto in zone verdi, mantenere chiusi i finestrini e assicurarsi che il filtro antipolline del sistema di ventilazione funzioni alla perfezione.
Arieggiare la casa di sera, momento della giornata in cui il polline nell’aria è meno presente, e mantenere le finestre chiuse nelle altre ore del giorno. Fare attenzione alla pulizia personale, così come a quella degli indumenti che si indossano quando si è all’aperto, per evitare di portare in casa pollini che vi si possono essere depositati. L’alimentazione può essere d’aiuto anche in questi casi.
- I flavonoidi di cui sono ricchi molti alimenti del regno vegetale sono dei veri e propri antistaminici naturali che aiutano l’organismo a prevenire il rilascio di istamina, la proteina che il corpo produce quando viene a contatto con l’allergene di turno. Tra questi alimenti si distinguono gli agrumi, le mele, i pomodori, i broccoli e i legumi, per cui sarebbe consigliabile non farli mai mancare in tavola, in particolar modo in questo periodo dell’anno.
- Altro frutto che contrasta la produzione di istamina è il ribes nigrum, frutto dalle tante proprietà benefiche tra cui quelle antistaminiche che tornano utili in questo periodo. Inoltre aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario.
- Il tè verde, una bevanda che, tra le tante altre virtù, ha anche quella di essere un potente antistaminico naturale grazie al contenuto di quercetina e di catechina che prevengono il rilascio di istamina.
- Altro antistaminico naturale è il basilico, perfetto se assunto come tisana.
- L’aceto di mele, eccellente per combattere le allergie stagionali. Basta diluire due cucchiaini di aceto di mele in un bicchier d’acqua e berne tre bicchieri al giorno per quattro giorni consecutivi, i risultati saranno sorprendenti.
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